질 건강에 필수적인 유산균: 종류 및 효능 소개질 건강은 여성의 전반적인 건강과 삶의 질에 큰 영향을 미치죠. 우리가 자주 듣는 유산균은 단순히 소화 건강에만 중요한 게 아니라, 질 건강에도 매우 크게 작용한답니다. 유산균이 여성의 건강에 미치는 영향에 대해 깊이 파고들어 보겠습니다.유산균이란 무엇인가요?유산균(Probiotics)은 장 내에 서식하는 유익한 미생물로, 다양한 질병 예방과 건강 증진에 도움을 주는 균들이에요. 이들은 크게 두 가지로 나눌 수 있는데, 바로 Lactobacillus와 Bifidobacterium이에요. 질 건강에 도움을 주는 유산균은 특히 Lactobacillus 속의 균들이랍니다.Lactobacillus의 종류와 효능Lactobacillus 속의 유산균은 여러 종류가 있으..
