두유의 놀라운 건강 효능과 주의해야 할 부작용두유는 대두에서 추출한 식물성 음료로, 최근 건강식품으로 각광받고 있어요. 두유는 많은 사람들이 유제품 대신 선택하는 대체 식품이기도 해요. 그 이유는 바로 풍부한 영양 성분과 다양한 건강 효능 때문이죠. 하지만 두유에도 부작용이 존재할 수 있기 때문에, 이 글에서는 두유의 건강 효능과 주의해야 할 점들을 자세히 알아보도록 할게요.두유의 영양 성분두유는 주로 단백질과 식이섬유가 풍부해요. 아래의 표를 통해 두유에 포함된 주요 영양 성분을 확인해볼까요? 영양 성분 100ml당 함량 칼로리 54 kcal 단백질 3.3g 지방..
