수능 합격을 위한 수험생 건강 관리 꿀팁수능을 앞두고 있는 수험생 여러분, 수능은 단순한 시험이 아니라 인생의 중요한 전환점이에요. 수능을 잘 보기 위해서는 무엇보다 건강이 중요하답니다. 그렇다면 수험생들은 어떻게 건강을 관리할 수 있을까요? 몇 가지 꿀팁을 소개할게요.1, 규칙적인 생활 습관1.1 정해진 수면 시간수면은 우리의 뇌와 몸에 큰 영향을 미쳐요. 연구에 따르면, 충분한 수면을 취해야 집중력이 올라가고 기억력도 향상된다고 해요. 수험생들은 하루 7~8시간의 수면이 필요해요. 수면 팁: 매일 같은 시간에 자고 일어나는 것이 중요해요. 시험 전날에는 긴장을 덜 수 있도록 편안한 음악을 듣는 것이 좋아요. 1.2 균형 잡힌 식사식사는 우리가 얻는 에너지의 원천이에요..
