눈은 우리의 삶에서 매우 중요한 역할을 합니다. 현대 사회에서는 디지털 기기 사용이 증가하면서 눈의 피로와 건강 문제가 더욱 부각되고 있어요. 그래서 눈 건강을 유지하기 위한 필수 영양소와 보충제에 대해 알아보는 것은 매우 중요해요. 눈 건강의 중요성우리의 시력은 단순히 물체를 보는 것 이상의 의미를 가지죠. 눈은 외부 세계를 인식하고, 경험을 쌓는 데 필수적인 감각 기관입니다. 하지만 눈 건강이 악화되면 일상생활에 큰 영향을 미칠 수 있는데요, 특히 노화와 더불어 시력이 저하되기 쉽습니다.필수 영양소와 보충제눈 건강을 유지하기 위해서는 특정 영양소가 꼭 필요해요. 아래에서 가장 중요한 영양소와 보충제를 살펴보도록 할게요.비타민 A비타민 A는 눈의 건강에 필수적인 영양소로, 시력을 유지하고 야맹증을 예방..
